סוג דם סוג הדם של אדם נקבע על פי נוכחותם של אנטיגנים על פני השטח של תאי דם אדומים, העוברים בתורשה משני ההורים. גורם Rh, או גורם Rhesus, הוא אנטיגן שקובע את סוג הדם.
מערכת ABO מתייחסת לשלוש קבוצות סוגי הדם - A, B ו-O - המבוססת על נוכחות אנטיגנים על פני כדוריות הדם האדומות.
סוג דם O- לסוג דם O יש ריכוז גבוה של נוגדנים בפלזמה שלהם אשר מסייע להדוף זיהומים ומחלות. זה הופך אנשים עם סוג זה לעמידים יותר למחלות כמו מלריה, שפעת ודיפטריה.
סוג דם AB זהו אירוע נדיר שבו שני אנשים חולקים את כל שלושת האנטיגנים בתאי הדם האדומים שלהם.
מהו סוג הדם וסיכויי ההתאמה שלך?
סוג הדם הוא סיווג של דם לפי מראהו ותפקודו. זהו גם אמצעי לקטלג את האוכלוסייה לקבוצות החולקות מאפיינים תורשתיים מסוימים.
סוגי הדם נקבעים על ידי אנטיגנים, חומרים על פני השטח של תאי דם אדומים הקובעים תאימות בין אנשים. ישנם ארבעה סוגים עיקריים: A, B, AB ו-O. סוג הדם הנפוץ ביותר בארה"ב הוא A+.
הסיכויים למצוא התאמה תלויים בתדירות שבה סוג הדם שלך מופיע באוכלוסיה ובכמה אנשים יש את אותו סוג שלך. לדוגמה, אם יש לך סוג O שלילי אז יהיה רק אדם אחד אחר שיש לו את זה בכל המדינה שלך אז יהיה לך סיכוי של 100% למצוא מישהו שחולק את סוג הדם שלך!
מהם תפריטי הדיאטה הטובים ביותר לסוג דם?
סוג הדם הוא אחד הגורמים החשובים ביותר בקביעה באיזו תזונה עליך לעקוב. אם סוג הדם שלך הוא A, עליך לאכול תזונה שמורכבת מירקות, חלבון רזה ודגנים מלאים. אם סוג הדם שלך הוא B, עליך לאכול תזונה המורכבת מירקות ופירות, חלבון רזה ודגנים מלאים. אם סוג הדם שלך הוא AB, עליך לאכול תזונה המורכבת מירקות ופירות, חלבון רזה ודגנים מלאים וכן מוצרי חלב.
מהם תפריטי הדיאטה הטובים ביותר לסוג דם וכיצד הם עובדים?
דיאטת סוג הדם היא תוכנית תזונתית המתמקדת בהגבלות המזון עבור כל סוג דם בנפרד. היא ממליצה לאכול מזונות ספציפיים המבוססים על סוג הדם של האדם.
ישנם שלושה סוגי דם שונים: A, B ו-O. לכל אחד מסוגי הדם הללו יש מגבלות תזונתיות ייחודיות משלו. לדוגמה, דיאטה A מגבילה בשר אדום, בעוד שדיאטת B מגבילה מוצרי חלב ודגנים המכילים גלוטן. דיאטת O מאפשרת את כל המזונות מלבד בשר בקר, חזיר, כבש ועופות.
הדיאטות הטובות ביותר עבור כל סוג דם אינדיבידואלי נקבעות על פי קבוצת ההגבלות התזונתיות הייחודיות שלה. לדוגמה, לאדם יהיה סיכוי טוב יותר להצליח עם תזונה צמחונית או טבעונית מאשר עם תזונה פליאו או ים תיכונית מכיוון שהם מגבילים בשר אדום ומוצרי חלב יותר מאשר דיאטות אחרות.
המזונות הטובים ביותר עבור סוג הדם שלך וממה להימנע
אין דיאטה אחת שמתאימה לכולם. חשוב לדעת את סוג הדם שלך כדי שתוכל לבחור את המזונות הדיאטטיים הטובים ביותר לסוג הדם שלך ולהימנע ממה שכדאי להימנע.
אם אינך בטוח מהו סוג הדם שלך, קל לגלות זאת. כמו כן, ניתן לבצע בדיקת דם אצל רופא או להקריא אותה דרך חברה המתמחה בשירות זה.
אכילה נכונה עבור סוג הדם ואורח החיים שלך
מאכלים מסוימים עדיף לאכול אם אתה מנסה לרדת במשקל או לעלות במשקל. לדוגמה, אם אתה רוצה לרדת במשקל, אתה צריך להימנע מאכילת בשר אדום ולשתות הרבה מים.
אם אתם מנסים לעלות במשקל, אז אכלו מזונות עתירי חלבון כמו בשר וביצים. אם אתה רוצה להעלות מסת שריר, אז תאכל הרבה חלבון ופחמימות.
כמה אתה צריך לאכול מכל קבוצת מזון בכל יום עבור סוג הדם שלך?
הכרת סוג הדם שלך היא דרך לקבוע אילו מזונות אתה צריך לאכול לבריאות מיטבית.
סוג דם O:
- לאכול 3-4 מנות של בשר, דגים, עוף או ביצים מדי יום.
- לאכול 2-3 מנות ירקות בכל יום.
- לאכול מנה אחת של פרי כל יום.
סוג דם A:
- לאכול 4-5 מנות של ירקות ופירות בכל יום.
- לאכול 2 מנות של בשר, דגים, עוף או ביצים בכל יום.
מאפייני סוג דם ס+, 4 הסוגים ומה המשמעות של זה
סוג דם הוא סיווג דם המבוסס על נוכחות או היעדר אנטיגנים על פני השטח של תאי דם אדומים. ישנם ארבעה סוגים עיקריים: A, B, AB ו-O.
מאפייני סוג דם:
- לאנשים מסוג O אין גורם Rh בדם.
- לאנשים מסוג AB אין אנטיגן A בדמם.
- לאנשים מסוג B יש אנטיגן אחד בדם ואנטיגן אחד בדם בן זוגם.
- לאנשים מסוג A יש שני אנטיגנים בדמם.
מדע סוגי הדם, משמעותם וכיצד הם משמשים
מדע סוגי הדם הוא מחקר של חלבונים ונוגדנים שנמצאים בדם שלך. חלבונים ונוגדנים אלו עוזרים לזהות את סוג הדם שיש לך.
קבוצות דם משמשות בעירויים, השתלות איברים, בדיקות גנטיות ובדיקות אבהות. הם גם עוזרים לזהות מחלות כמו אנמיה חרמשית, מלריה, הפטיטיס B ו-C, HIV/איידס, גידולים סרטניים ועוד רבים.
מדע סוגי הדם עוסק לא רק בזיהוי סוג הדם שיש לך אלא גם בחיזוי המצב הבריאותי שלך כמו גם את הסיכון שלך למחלות מסוימות.
סוג A וסוג O
סוג דם הוא מאפיין גנטי הקובע את תאימות הדם של אדם לדם של אחרים. סוג הדם נקבע על ידי נוכחות או היעדר אנטיגנים על פני השטח של תאי דם אדומים.
סוג A וסוג O הם שני סוגי דם שונים הקשורים לעתים קרובות לתכונות אישיות, סיכונים בריאותיים ומאפיינים אחרים.
הדרך הנפוצה ביותר לקבוע את סוג הדם שלך היא על ידי לקיחת דגימה מהוורידים שלך בזרוע או בקצה האצבע והסתכלות על התוצאות תחת מיקרוסקופ. הבדיקה נמשכת בדרך כלל פחות מחמש דקות לביצוע וניתן לבצע אותה בבית או במקרים מסוימים בעבודה.
