אז איך לבחור שק איגרוף ? שקי אגרוף מגיעים בצורות, גדלים וחומרים שונים. סוג החומר שתבחר לשק החבטות שלך יהיה תלוי בסוג האימון שאתה רוצה לעשות איתו.
ישנם שלושה סוגים עיקריים של שקי אגרוף: שקיות כבדות, שקיות מהירות ושקיות קצה כפולות. למי שרק רוצה לאמן את שרירי פלג הגוף העליון או צריך הפסקה מהשגרה הרגילה, תיק כבד יתאים. תיק מהירות טוב למי שרוצה לאמן את הידיים והזרועות שלו בעוד שקית קצה כפולה היא הטובה ביותר למי שרוצה להתאמן על כל הגוף או להתמקד בקבוצות שרירים ספציפיות כמו הליבה או הרגליים.
מה הופך שק חבטות? שק אגרוף הוא תיק בעל עור רך שממלא בחול ולאחר מכן מכוסה בעור או בחומר סינטטי.
שק אגרוף הוא סוג של תיק שממלא בחול ומכוסה בעור או בחומר סינטטי. זהו כלי אימון לאיגרוף, אומנויות לחימה ואומנויות לחימה מעורבות.
שקי החבטות הראשונים היו עשויים מעורות סוסים, אך בימינו רובם עשויים מויניל או חומרים סינתטיים. ניתן לעצב את התיק במגוון צורות וגדלים בהתאם לשימוש המיועד.
שק אגרוף הוא סוג של תיק שממלא בחול ומכוסה בעור או בחומר סינטטי. זהו כלי אימון לאיגרוף, אומנויות לחימה ואומנויות לחימה מעורבות.
היתרונות של תוכנית אימונים לחבטות בשקי חול
איגרוף הוא לא הספורט היחיד שמשתמש בשקי חול. אימון שק חול הוא דרך מצוינת לשפר את כוח החבטות, המהירות והסיבולת שלך. זה יכול לשמש גם עבור ענפי ספורט אחרים כמו היאבקות, אומנויות לחימה ו-MMA.
היתרונות של תוכנית אימונים לשקי חול הם רבים. תוכנית אימונים של שק חול יכולה לעזור לך להגביר את המהירות שלך, לבנות כוח וסיבולת, כמו גם לפתח את הטכניקה והרפלקסים שלך. אתה יכול גם להשתמש בו לענפי ספורט אחרים כמו היאבקות, אומנויות לחימה או MMA.
כיצד לבחור את הגודל והחומר הנכונים עבור תיק האגרוף הבא שלך
איגרוף הוא ספורט שדורש ממך להיות בכושר ולבנות שרירים. אבל בדיוק כמו כל ספורט אחר, זה גם יכול לגרום לפציעות. לכן, לפני שתתחיל להתאמן עם תיק האגרוף הבא שלך, וודא שיש לו את הגודל והחומר המתאים למבנה הגוף שלך.
גודל התיק צריך להיות תלוי בגובה ובמשקל שלך. זה צריך להיות תלוי גם כמה זמן אתה רוצה להשתמש בתיק. אם אתה רוצה להשתמש בו לפרק זמן קצר, אזי מומלץ תיק קטן יותר כי קל יותר להסתובב איתו.
כאשר בוחרים את החומר המתאים לתיק, יש לקחת בחשבון שני דברים: משקל ועובי הבד. המשקל תלוי בכמה כוח יופעל על הבד מחבטות ובעיטות בעוד העובי תלוי בכמות הריפוד.
4 דרכים לאיך לבחור שק איגרוף הטוב ביותר למפגש האימון הבא שלך
פסקה זאת תתן לך ארבעה דרכים לבחור את שק החבטות הטוב ביותר לאימון הבא שלך.
כאשר אתם מתאמנים באגרוף או בכל ענף ספורט אחר, חשוב שיהיה לכם שק חבטות טוב שיעזור לכם לשפר את כישוריכם. הדרך הטובה ביותר לבחור נכון היא לקחת בחשבון את הגורמים הבאים:
- משקל: תיק כבד יכול להיות קשה יותר על המפרקים והשרירים שלך, לכן יש לקחת בחשבון משקל בבחירת שק חבטות.
- עמידות: שק אגרוף עמיד יכול להחזיק מעמד שנים עם תחזוקה מינימלית. יש לו גם ערך מכירה חוזר טוב יותר מאשר זול.
- חומר: תיקי עור וקנבס הם בדרך כלל יקרים יותר מאשר ויניל, אבל הם עמידים יותר וקלים יותר לתחזוקה.
- צבע: אם אתה מתכנן להשתמש בו באזור עם גבוה.
איך לבחור שק איגרוף לפי מותג וגודל
איגרוף הוא דרך מצוינת להיכנס לכושר ולשחרר קצת כעס. עם זאת, אולי אתה תוהה איזה סוג של ציוד אגרוף אתה צריך לקנות.
ציוד אגרוף הוא בחירה אישית, אבל שקי החבטות הטובים ביותר מיוצרים בדרך כלל על ידי מותגים כמו Everlast ו- Century. כדאי גם לשקול לקנות שק אגרוף שעשוי מחומרים כבדים כמו עור או ויניל.
תיקי האגרוף הכבדים הטובים ביותר עשויים בדרך כלל מעור או ויניל ובדרך כלל יש ריפוד דו-שכבתי בפנים. הם בדרך כלל כבדים יותר מאשר תיקי אגרוף סטנדרטיים מכיוון שהם משתמשים בריפוד עבה יותר, מה שהופך אותם לעמידים יותר עבור אנשים שרוצים להשתמש בהם למטרות אימון.
כיצד לבחור בין תיקים כבדים או קליפס
פסקה זאת תדון ביתרונות של כל סוג של שק חבטות, וכיצד לבחור ביניהם.
תיקים כבדים הם בדרך כלל עמידים יותר ויכולים לקחת הרבה יותר עונשים מאשר קליפס. קליפים הם בדרך כלל סבירים יותר, אבל הם לא מחזיקים מעמד כמו תיקים כבדים.
תיקים כבדים עשויים בדרך כלל עם שכבה חיצונית של עור המגנה על התיק מפני קרע או קרע בזמן השימוש בו. קליפס לעומת זאת, בעלי כיסוי פלסטיק שניתן לנקב בקלות.
3 טיפים לבחירת הגודל הנכון של תיק כבד
המשקל של תיק כבד הוא לא הגורם היחיד שחשוב בבחירת הגודל הנכון של ציוד האגרוף שלך. ישנם גורמים נוספים כמו הצורה, הגודל והחומר שכדאי גם לקחת בחשבון.
- שקול כיצד תשתמש בציוד האגרוף שלך.
- שקול איזה סוג של אימון אתה עושה.
- חשבו מהן המטרות שלכם לשימוש בתיק כבד.
